6 أسباب غير متوقعة وراء الصداع

متابعات : أصداء المناطق

كشف تقرير طبي روسي حديث أن الصداع لا يرتبط دائمًا بارتفاع ضغط الدم أو قلة النوم أو التوتر العصبي، إذ قد يصيب الأفراد حتى مع تمتعهم بمؤشرات صحية طبيعية.

وأوضح التقرير أن من أبرز الأسباب غير التقليدية للصداع ما يلي:
• الجفاف: يؤدي إلى انخفاض تدفق الأكسجين إلى خلايا الدماغ، مما يسبب شعورًا بالصداع أو الثقل في الرأس.
• الضغط الميكانيكي على فروة الرأس: نتيجة استخدام أربطة أو مشابك الشعر بإحكام لفترات طويلة.
• الروائح القوية: كالعطور ومواد التنظيف، والتي قد تهيج الأعصاب المسببة للصداع لدى الأشخاص الحساسين.
• إجهاد العين: بسبب الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية دون فترات راحة كافية.
• الإفراط في تناول المسكنات: ما يؤدي إلى ما يُعرف بالصداع الارتدادي الناتج عن التوقف أو تقليل الجرعة.
• اضطرابات المفصل الصدغي الفكي: التي تتسبب بآلام تنتقل إلى الرأس والوجه.

ونصح خبراء الصحة بضرورة الانتباه إلى هذه العوامل اليومية، مع اتباع نمط حياة متوازن يشمل:
• الحفاظ على الترطيب الكافي،
• أخذ فترات راحة منتظمة للعينين،
• تجنب الإفراط في استخدام المسكنات،
مؤكدين أن الوقاية السلوكية تمثل خطوة أساسية في الحد من تكرار نوبات الصداع وتحسين جودة الحياة العامة .